Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
72,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
3142 kcal
|
Fett: 116,55g | Prot: 97,56g | Kolh.: 385,77g.
Frukost: Start Start! Russin, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Apelsinjuice, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Julefröjd, Arla Herrgårds Ost. Lunch: Fetaost, Oatly Imat, Penne. Middag: Rött Bordsvin, Lasagne med Kött. Snacks/Annat: Gumdrops (Gelé Bitar) Godis, Kakservice Mammas Chokladbollar. mer...
|
|
1905 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niklaslundstrom 's vikthistorik
|