|
Undra var de kommer sluta x)
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2012:
|
2538 kcal
|
Fett: 23,55g | Prot: 118,11g | Kolh.: 463,03g.
Frukost: Längtan, C-Vitamin, Fiberrika Havregryn, Vanlig Mjölk, Fet Mjölk. Lunch: Blandad Sallad, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Middag: Speisequark Magerstufe, Saft. Snacks/Annat: Serious Mass. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nicke of Sweden 's vikthistorik
|