Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1475 kcal
|
Fett: 67,63g | Prot: 100,94g | Kolh.: 115,54g.
Frukost: Banan, Kaffe, Kokt Ägg. Lunch: Tzatziki, Keso, Kidneybönor (Konserverad), Blandad Sallad, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Middag: Ostburgare med Bacon och Kryddor. Snacks/Annat: Blossa Glögg, Espresso House Saffransbulle. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marie7400 's vikthistorik
|