Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2019:
|
1087 kcal
|
Fett: 32,63g | Prot: 75,80g | Kolh.: 120,60g.
Frukost: Lindahls Kvarg Stracciatella, Gala Äpplen, Naturdiet Shake Choco Banana. Lunch: Naturdiet Shake Choco Banana. Middag: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Snacks/Annat: Olw Dip Mix Ranch, Arla Lätt Crème Fraiche, Morötter, ICA Minimajs, Gul Paprika, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Proviva Proviva50 Blåbär Röda Vinbär. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|