Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
2309 kcal
|
Fett: 50,42g | Prot: 112,58g | Kolh.: 344,82g.
Frukost: ICA Sirapslimpa, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Start Start! Russin, Arla Hushållsost 17%. Lunch: Tonfisk i Vatten (Konserverad), ICA Krossade Tomater, Penne. Middag: Smör, Arla Hushållsost 17%, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Krossade Tomater, Makaroner, Tomatsoppa. Snacks/Annat: Arla Hushållsost 17%, ICA Sirapslimpa. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niklaslundstrom 's vikthistorik
|