|
Jag får upp 300gr till 600 gram på en dag o sedan ner igen de måste vara vätska ?!
Mmm
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1166 kcal
|
Fett: 39,64g | Prot: 124,90g | Kolh.: 72,52g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kokt Ägg. Lunch: ICA Nötfärs 12%, Uncle Bens Jasminris Kokt, Grönsallad med Blandade Grönsaker. Middag: Kycklingfilé, Findus Rotfrukter. Snacks/Annat: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Fazer Dumle, Eldorado Riskakor. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marie7400 's vikthistorik
|