Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1405 kcal
|
Fett: 45,58g | Prot: 96,27g | Kolh.: 142,55g.
Frukost: Banan, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. Lunch: Tzatziki, Kycklingfilé, Findus Rotfrukter. Middag: McDonald's Sötsur Sås, Uncle Bens Jasminris Kokt, Burger King Chicken Nuggets (4). Snacks/Annat: Coop Mazarin, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marie7400 's vikthistorik
|