Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
101 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 49,87g | Prot: 170,93g | Kolh.: 181,16g.
Frukost: Holistic Proteinpulver Choklad, Banan, Rismjölk, Stekt Ägg, Arla Hushållsost Mild 26%, Wasa Husman. Lunch: Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Brunt Ris (Långkornigt, Kokt). Middag: Arla Laktosfri Keso 4%, Ryggbiff, Bulgur (Kokt). Snacks/Annat: Triumf Glass Skruven. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|