Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
101,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 182,19g | Kolh.: 158,51g.
Frukost: Wasa Husman, Holistic Proteinpulver Choklad, Rismjölk, Holistic Proteinpulver Choklad, Rismjölk. Lunch: Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Brunt Ris (Långkornigt, Kokt), ICA Nötfärs 12%, Brunt Ris (Långkornigt, Kokt). Middag: Arla Laktosfri Keso 4%. Snacks/Annat: ICA Frysta Blåbär, Arla Laktosfri Keso 4%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|