Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
100,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 61,12g | Prot: 197,89g | Kolh.: 159,06g.
Frukost: Olivolja, Wasa Husman, Holistic Proteinpulver Choklad, Äggvita, Stekt Ägg. Lunch: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Holistic Proteinpulver Choklad, Kalkonbröst, Potatis Klyftor. Middag: Blomkål, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Snacks/Annat: Arla Laktosfri Keso 4%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|