Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
88,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1944 kcal
|
Fett: 151,45g | Prot: 89,51g | Kolh.: 57,34g.
Lunch: Milbona Kuohukerma Laktoositon, Kirsikkatomaatit, Valio Voi, Paistettu Kananmuna. Middag: Atria Ylikypsä Kinkku, Milbona Sini Homejuusto, Mozzarellajuusto, Fresh Caesar Salaattikastike, Espresso House CAESAR SALAATTI KANALLA JA PEKONILLA, Freshona Broccoli, HK Naudan Jauheliha 17%, Valio Vaniljakastike, Mustikkapiirakka. Snacks/Annat: Laktoositon Maitojuoma, Espresso Coffee. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Knallen1953 's vikthistorik
|