Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
3103 kcal
|
Fett: 143,02g | Prot: 86,97g | Kolh.: 375,81g.
Frukost: Arla Hushållsost 17%, ICA Sirapslimpa, Apelsinjuice, Arla Hushållsost 26%, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Kokt Ägg, Start Start! Russin. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Pasta Carbonara. Middag: Eriks såser Pepparsås, Herrljunga Cider , ICA Sötpotatis Pommes, Guldfågeln Grillade Kycklingspett. Snacks/Annat: Choklad Bitar, Lösgodis. mer...
|
|
2071 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niklaslundstrom 's vikthistorik
|