Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
sm.li
Dagbok
31 okt 19
sm.li 's dagbok, 31 okt 19
sm.li 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
60 kg
Tappat hittills:
8 kg
.
Kvarvarande:
0 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 31 oktober 2019:
409 kcal
Fett: 10,51g | Prot: 26,90g | Kolh.: 50,85g.
Frukost:
Kokt Ägg, ICA Hallon Frysta, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker.
Snacks/Annat:
Sockerkaksbakelse med Vispad Grädde och Frukt.
mer...
1632 kcal
Träning:
Jogging - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar.
mer...
Tappar 7,7 kg per vecka
Supporter
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
sm.li 's vikthistorik
Se komplett historik