Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
3179 kcal
|
Fett: 159,96g | Prot: 98,70g | Kolh.: 271,09g.
Frukost: Arla Hushållsost 17%, ICA Sirapslimpa, Smör, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Kokt Ägg, Start Start! Russin, Svennes Kaviar. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Pasta Carbonara. Middag: ICA Potatisklyftor utan Skal, Rött Bordsvin, Eriks såser Pepparsås, Eldorado Ajvar Relish, Köttfärsbiffar. Snacks/Annat: ICA Chokladsås, Glass, Estrella Sourcream Onion . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niklaslundstrom 's vikthistorik
|