|
öste
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 62,08g | Prot: 71,16g | Kolh.: 153,74g.
Frukost: Café, Fresas, Leche (sin Grasa), Avena con Fruta. Lunch: Ensalada Mixta, Paella con Mariscos. Middag: Manzana Roja, Ensalada de Atún. Snacks/Annat: Mayonesa, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|