|
.. det går i varje fall åt rätt håll och det är ju det viktigaste.. Äter gärna mellan 11-19 och mår bra utav det och att även känna av hunger på morgonen. Magen är mindre svullen och jag känner att jag inte påverkar alla möten med min diet. Ni förstår säkert vad jag menar. Om jag ev fikar med någon har jag ofta med mig en bar som jag kan ta istället för något onyttigt till kaffet/te..
|
68,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
326 kcal
|
Fett: 6,81g | Prot: 10,52g | Kolh.: 59,60g.
Frukost: Kokt Ägg, Äppelmos, Osötat Te, Kaffe med Mjölk, Pink Lady Äpplen, Havregrynsgröt. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|