|
Det går långsamt neråt men det är precis vad det skall göra.. Att äta först kl 11.00 varje dag är vissa dagar svårare än andra. Oftast då jag inte åt så nära kl 19.00 som möjligt. Min kropp känns mindre svullen och jag äter väl egentligen allt med lite mått av medvetenhet.
Jag försöker promenera 20-30 min varje dag. Igår hade jag energi så det blev ett löppass på 25 min..
Detta känns som att det funkar för mig.. Har du också hittat ett sätt som funkar för dig så berätta gärna det ☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼
😍☀️🌺
|
66,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|