Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2013
|
93 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3057 kcal
|
Fett: 87,45g | Prot: 265,13g | Kolh.: 275,24g.
Frukost: Kokt Ägg, Arla Lättmjölk, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Kronfågel Kycklingfilé, Lindahls Kvarg, Potatis (utan Salt, Kokt). Middag: Lindahls Kvarg, Oxfilé (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett), Eldorado Klyftpotatis. Snacks/Annat: Body Science Kasein, Lindahls Kvarg, Subway Chicken Teriyaki, Body Science Malto, Body Science EAA-XX, Zeta Rapsolja. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DavidShahin 's vikthistorik
|