Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
995 kcal
|
Fett: 12,89g | Prot: 70,52g | Kolh.: 151,36g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Wasa Rågrut. Lunch: Wasa Rågrut, Finn Crisp Original , Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Banan. Middag: Tomater, Felix Potatismos, ICA Tonfisk i Vatten. Snacks/Annat: Banan, Friggs Majskakor Havssalt, Vattenmelon, Persikor. mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|