Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1282 kcal
|
Fett: 54,32g | Prot: 56,75g | Kolh.: 132,07g.
Frukost: Arla Prästost 31%, Surdegsbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Rökt Kalkon, Bregott Mellan, Vindruvor. Lunch: Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Findus Köttfärssås Original, Vitkål. Middag: Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Senap, Andersson & Tillman Roslagsgrill, Penne. Snacks/Annat: Activia Vaniljyoughurt , Kokt Ägg, Eldorado Färskost , Wasa Sport Knäckebröd. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|