Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
85,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
2722 kcal
|
Fett: 63,66g | Prot: 233,10g | Kolh.: 291,28g.
Frukost: Tyngre Protein Vassle, Kaffe, ICA Hallon Frysta, Tyngre Protein Vassle, Nyttoteket Clean Collagen. Lunch: Anamma Sojafärs, Rödkål, Tomatsås, Majs, Olivolja, Hackad Vitlök, Guldfågeln Kycklingfärs. Middag: ICA Färska Fettuccine. Snacks/Annat: ICA Fryst Mango, ICA Basic Torkade Aprikoser , Coop Lätt Kvarg. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hemkommen efter semester i Kroatien. De har väldigt bra utbud av proteinprodukter där!
27 aug 20 av medlem: optiholm
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|