Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
95,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2645 kcal
|
Fett: 97,53g | Prot: 85,04g | Kolh.: 359,08g.
Frukost: Tomater, Fazer Rågmust, Fetaost, Stekt Ägg. Middag: Coca-cola Coca-Cola, Pommes Frites, Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt), Lammgryta. Snacks/Annat: Vattenmelon, Morotskaka med Glasyr, Apelsiner. mer...
|
|
3307 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme och 59 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|