Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
97,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2568 kcal
|
Fett: 99,53g | Prot: 120,30g | Kolh.: 290,50g.
Lunch: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Bregott Bregott Ekologisk, Polar Seafood Torskfilé. Middag: Vegetabilisk Rapsolja, Mc Vities Digestive Milk Chocolate, Wokade Grönsaker, Lucullus Sambal Oelek, ICA Oxfilé, Kycklingfilé, Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt). Snacks/Annat: Malaco Djungelvrål Klubba. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|