Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
837 kcal
|
Fett: 23,96g | Prot: 31,19g | Kolh.: 123,71g.
Frukost: Kaffe, ICA Havregrynsgröt, Leyma Leche Semidesnatada, Russin. Lunch: Spaghetti med Tomatsås utan Kött. Middag: Körsbärstomater, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Svennes Kaviar, Kokt Ägg. Snacks/Annat: Morötter, Pink Lady Äpplen, Mandlar, Jordgubbar. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Gym - 15 minuter, Yoga - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|