Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
868 kcal
|
Fett: 23,83g | Prot: 35,40g | Kolh.: 120,44g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Russin, ICA Havregrynsgröt, Kaffe. Lunch: Olivolja, ICA Dijon Senap, ICA Avokado , Morötter, Tomater, ICA Kikärtor. Middag: Cantaloupemelon, Rökt Lax, Druvan Gravlaxsås, Pumpernickel Bröd. Snacks/Annat: Jordgubbar, Pink Lady Äpplen. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|