Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
70,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 40,81g | Prot: 89,19g | Kolh.: 174,06g.
Frukost: Wasa Rågrut, Kavli Mildost, Banan, Lindahls Yoghurtkvarg Vanilj, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Gul Paprika, ICA Kikärtor, Makaroner, Champinjoner. Middag: Milda Culinesse, Blandad Sallad, Tomater, ICA Kikärtor, Ägg, Kokt Ägg. Snacks/Annat: Coop Lätt Kvarg Jordgubb & Hallon, Banan, Ägg, Kakaopulver (Osötat), Kokt Ägg, Wasa Rågrut. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Får man vara besviken över att man bara gått ner 2 hg? Jag har kämpat så hårt den här veckan...
05 maj 21 av medlem: M_json
|
Klart man får! Ibland kommer resultatet veckan därpå om man fortsätter hålla ställningarna o inte äter en massa tröstmat etc. Så ditt slit kan mycket väl visa sig då istället
05 maj 21 av medlem: Sissastina
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|