Fru Äpple 's dagbok, 14 maj 21

Grymt jobbat! Hade två bra veckor men nu står det lite still igen. Håll i håll ut är mitt mantra 🤩 

Har stått still i typ några månader haha! Men har haft mycket med jobb och skola så fokus har inte varit att tappa utan hålla vikten, och det har jag ju lyckats med! Snyggt jobbat! 

Bra jobbat. Jo De två första veckorna gick det bra men nu blev det bara ett minus på 200 gram. Vet inte varför. 

Bra jobbat! 👏🏼👏🏼👏🏼 Jag har nått min målvikt, har inte vägt 68-69 kg på de senaste 12 åren tror jag. Jag har räknat kalorier de senaste två åren, gått ner ca 10 kg för att sedan gå upp igen ett par ggr. Nu var jag mer bestämd på att väga under 70 kg. Även coronapandemin har gjort att jag har haft mindre stress kring måltiderna och kunnat äta lättare luncher i regelbundna tider. Mina artrosknän jublar för att ha 20 kg mindre att bära 🎊🦵🏼🦵🏼🎊. 

Våg, vad roligt att läsa era upplevelser.. Tusen tack för det. Jag fortsätter att ligga på låg GI-lunch och låg på daglig kalori-intag.. Heja oss som Inge ger oss trots att det ibland går emot oss... 👊🏼😎 Jag blir glad av att ni peppar och delar med er!.. Glöm inte det🌸🌸🌸 

wow 👍 Imponerande 👏 

Precis startat! Målet 5 kg ner! Hoppas för det bästa :/ 🍀