Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
826 kcal
|
Fett: 27,62g | Prot: 42,28g | Kolh.: 101,71g.
Frukost: ICA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk, Kaffe, Russin. Lunch: Chutney, ICA Matlagningsgrädde, Kyckling. Middag: Svennes Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kokt Ägg. Snacks/Annat: Körsbär, Dadlar, ICA Morötter . mer...
|
|
1704 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Yoga - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Ser ut som jag ska väga detta. Trivs ju 👍bra. Men förbaskat lite man ska äta för o hålla denna vikten alltså. Försöker vänja mig vid dessa mindre portioner. Jag vill ha medier mat glad som jag är. 😆😆
14 jun 21 av medlem: Öste
|
14 jun 21 av medlem: Öste
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|