Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2014
|
85,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2014:
|
3185 kcal
|
Fett: 138,10g | Prot: 214,14g | Kolh.: 268,69g.
Frukost: Arla Mellanmjölk Ekologisk, AXA Fiberberikade Havregryn, Garant Valnötter. Lunch: Arla Mellanmjölk Ekologisk, Max Pommes Frites (Mellan), Max Grand De Luxe Cheese N Bacon. Middag: Gudruns Kassler, Bulgur (Kokt), Gurka (Skalad), Tomater. Snacks/Annat: ICA Knäckebröd, Kalles Kaviar, Arla Mellanmjölk Ekologisk, Body Science Kasein, Body Science Whey Isolate, Lindahls Kvarg Jordgubb. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DavidShahin 's vikthistorik
|