Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1458 kcal
|
Fett: 67,50g | Prot: 89,83g | Kolh.: 118,95g.
Frukost: Frebaco Svenska Havrekuddar Protein Naturell, Arla Yoghurt Kvarg Hallon. Lunch: Blandad Sallad, GI-Boxen Asiatisk Kycklingwok. Middag: Chop Chop Peanut Chicken. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sissastina 's vikthistorik
|