Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
66,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
768 kcal
|
Fett: 21,68g | Prot: 45,56g | Kolh.: 96,80g.
Frukost: Healthyco Sylt, Philadelphia Light, Pärsons Rökt Skinka, Pågen Grötbräck. Lunch: Parmesanost (Riven), Korvpasta, Tulip Pulled Beef. Snacks/Annat: Gille Små Hjärtan Pepparkakor. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|