|
Allt godis över julen som visar sig tydligt! Totalt frossat så om jag nu drar ner det till i stort sett noll får jag hoppas det också visar sig snabbt på vågen!
Nya tag o igång igen att äta bättre o mer planerat för att må bra i sommarens mer avslöjande klädstil.
Även köpt medlemsskap på Actic ihop med en väninna samt våra 15-åriga söner.
|
93 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
704 kcal
|
Fett: 18,17g | Prot: 21,49g | Kolh.: 111,00g.
Frukost: Gurka, Södervidinge Skånskt Grovbröd. Lunch: Falafel, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Tortilla. Snacks/Annat: Blåbär. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|