Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 38,42g | Prot: 50,94g | Kolh.: 214,68g.
Frukost: Falu Råg Rut, Apelsiner, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Lunch: Blandad Sallad, Clementin, Knorr Köttsoppa med Grönsaker. Middag: Oatly Ikaffe, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), ICA Lättmargarin, Urshults Danskt Rågbröd, ICA Fiskpinnar, ICA Stuvad Spenat. Snacks/Annat: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Vetebröd (Inkluderar Vetekärnan), Kakservice Mormors Dubbla Chokladflarn. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|