Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2014
|
73,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2014:
|
1450 kcal
|
Fett: 27,99g | Prot: 67,27g | Kolh.: 226,89g.
Frukost: Arla Präst, Bregott Mellan, Pågen Pågenlimpan, Wasa Rågrut, Kavli Mildost. Lunch: Misosoppa, Sushi. Middag: Morötter, Spaghetti, Köttfärssås, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Annat: Frebaco Persika Hallon Müsli, Lindahls Kvarg, Arla Naturell Yoghurt, Äpple. mer...
|
|
2111 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|