Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2014
|
80,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2014:
|
2071 kcal
|
Fett: 57,59g | Prot: 136,52g | Kolh.: 269,29g.
Frukost: Hallon, Garant Valnötter, WNT Triple Protein, Arla Mellanmjölk Ekologisk, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Snacks/Annat: QuestBar Cookies & Cream, Arla Mellanmjölk Ekologisk, Lindahls Kvarg Jordgubb, Monster Lo-Carb Energy, Lindahls Kvarg Jordgubb, Banan, Gainomax Protein Bar Toffee. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DavidShahin 's vikthistorik
|