Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2014
|
73,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2014:
|
1144 kcal
|
Fett: 35,09g | Prot: 56,67g | Kolh.: 147,87g.
Frukost: Wasa Rågrut, Kavli Mildost. Lunch: ICA Fiskbullar i Dillsås, Vitt Ris. Middag: Felix Klassiskt Potatismos, Tomater, ICA Fiskbullar i Dillsås. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Hallon, Äpple, Äpple, Merci Choklad, Blandvetebröd, Arla Hushållsost, Bregott Mellan. mer...
|
|
2456 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 32 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 28 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|