|
Härligt, med det resultatet har vi precis passerat 25%, en fjärdedel borta =).
En full veckas arbete innan det är dags för säsongens sista semestervecka, på fredag bär det äntligen av mot fjällen. Hoppas nu vårens träning fyllt sin funktion så jag klarar av att njuta lite mellan andhämtningen.
|
161,7 kg
Tappat hittills: 54,3 kg.
Kvarvarande: 76,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
2852 kcal
|
Fett: 67,91g | Prot: 133,69g | Kolh.: 432,30g.
Frukost: Ostsmörgås, Kalles Kaviar, Kokt Ägg. Lunch: scharlottenlök bong, selleri, lök, linser, krossade tomater, potatis, zuccini, vitlök, aubergine, morot, rapsolja. Middag: scharlottenlök bong, selleri, lök, linser, krossade tomater, potatis, zuccini, vitlök, aubergine, morot, rapsolja. Snacks/Annat: Granny Smith-Äpplen, Candypeople Surt Skum, Njie ProPud Chokladboll. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|