Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
2409 kcal
|
Fett: 58,67g | Prot: 181,52g | Kolh.: 282,10g.
Frukost: AXA Fiberberikade Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Lätta Lätta, Banan, Pågen Råg Levain, Oddlygood Barista Havredryck, Hallon, Njie ProPud Chocolate, Kokt Ägg. Lunch: Risenta Gröna Linser, Garant Pesto Genovese, Körsbärstomater, Spenat, Barilla Fusilli, Gurka (med Skal), Hälsans Kök Filébitar. Middag: Jordnötter, Njie ProPud Chocolate, Lindahls Kvarg, Hallon. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|