|
Back on track! Nu kanske man vågar ta sig an julen och dess frestelser.
Lyckligtvis blir det ett ganska koncentrerat julfirande detta året så jag hoppas det bara blir julafton som kommer kännas utmanade.
|
136,7 kg
Tappat hittills: 79,3 kg.
Kvarvarande: 51,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
2903 kcal
|
Fett: 122,76g | Prot: 107,31g | Kolh.: 314,48g.
Frukost: ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Lunch: lök, röda linser, kokosmjölk, basmati, krossade tomater, brysselkål, olivolja. Middag: Apotekarnes Julmust, Gøl Klassisk Dansk Salami, Brieost. Snacks/Annat: Granny Smith-Äpplen. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Vi firar med bara julafton tack och lov :) Men sen kommer nyår med... Men vi får njuta och tänka att i morgon är en annan dag.
19 dec 22 av medlem: maria-lof
|
19 dec 22 av medlem: Lorilarfer1
|
Bra jobbat.
Samma här. Tidigare år har julens godisbord varit välfyllt under hela december. I år har jag inte bakat något godis alls, än… Lite julgodis till julafton får det allt bli 😋
19 dec 22 av medlem: ~Nilla~
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grande rock 's vikthistorik
|