Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1424 kcal
|
Fett: 51,52g | Prot: 47,83g | Kolh.: 193,21g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, ICA Havregrynsgröt, ICA Russin. Lunch: Vitt Ris, Chili Con Carne med Bönor. Middag: Wasa Havreknäcke, Rydbergs Rödbetssallad, Kokt Ägg. Snacks/Annat: God Morgon Apelsinjuice , Banan, Garant Kardemummaskorpor, Cocktailtomater, Dadlar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|