|
Startvikt vid första barnet: 70 kg
Startvikt vid andra barnet: 80 kg
Kvarvarande vikt 1 månad efter förlossningen i höstas: 92 kg
Ser till att ligga på 2000 kcal/dag. Inget fusk, inte ens på helger som jag brukar göra.
Viktsuppdatering 27/12:
Vikt 91 kg, midja 94 cm
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
2013 kcal
|
Fett: 72,59g | Prot: 77,73g | Kolh.: 258,66g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kalles Randiga Kaviar, Kokt Ägg, Pågen Lingongrova (40g). Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg, Pågen Lingongrova (40g), Kalles Randiga Kaviar. Middag: Morötter, Barilla Fusilli, Peas of Heaven Vegan Middagskorv. Snacks/Annat: Apelsiner, AXA Fiberberikade Havregryn, Kalles Randiga Kaviar, Pågen Lingongrova (40g), Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 51 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|