|
Det verkar som vattenvikten jag dragit på mig några veckor rann av i samband med att förkylningen försvann.
Det känns riktigt bra att min vardagsrutin fortsatt fungerar som det är tänkt, även om vågen vid enstaka tillfällen vill påvisa något annat.
|
122,5 kg
Tappat hittills: 93,5 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2665 kcal
|
Fett: 107,65g | Prot: 117,32g | Kolh.: 276,01g.
Frukost: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, McDonald's McToast Classic, McDonald's Hash Brown, kasein tyngre, havremjölk, chiafrön, bärmix, Havregryn, salt, vatten. Lunch: kikärter, selleri, lök, mutti, kokosmjölk, matvete, ärtor majs paprika, morot, rapsolja. Middag: kikärter, selleri, lök, mutti, kokosmjölk, matvete, ärtor majs paprika, morot, rapsolja. Snacks/Annat: Marabou Twist. mer...
|
Tappar 9,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 mar 23 av medlem: N.Johanna
|
Borde kanske påtala att jag de två senaste invägningarna gick upp ca 5kg, så även om det ser ut som jag droppat 9 på en vecka är det i själv verket 4kg över tre veckor =)
13 mar 23 av medlem: grande rock
|
Wow! Helt otroligt. Belönar du dig vid dina delmål? Med vad isåfall? Om inte , borde du göra det. Du gör ju storverk! 💪💪💪
13 mar 23 av medlem: raschkatten
|
Försöker belöna mig själv i vardagen då och då och intala mig själv att resan är det huvudsakliga målet. Men visst har jag firat lite extra vid de större matematiska delmålen. När jag har tappat hundra kommer jag raka av mig mustaschen =)
Men oavsett vad jag väljer att belöna mig med kan det omöjligt överträffa de små grejerna man märker i vardagen...
13 mar 23 av medlem: grande rock
|
Ja förstår hur du tänker men samtidigt är 9 kg trots allt 9 kg 😄 och 4 kg är superbra det med! Oavsett hur du väljer att se det så är det riktigt bra jobbat! 💪🏻0
13 mar 23 av medlem: N.Johanna
|
Vi har typ samma vikt och samma mål, så nu följer jag dig. Nu kör vi kompis!
15 mar 23 av medlem: KURIPEdotCOM
|
Tjena Kurre, välkommen hit. Jag är osäker på min målbild men vi kör lik förbannat, resan är viktigare än destinationen =)
16 mar 23 av medlem: grande rock
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grande rock 's vikthistorik
|