|
Unnade mig ett par dagars vila/träningsuppehåll över helgen då jag kände mig sliten i kroppen.
Det verkar ha gjort susen för nu känner jag mig taggad till tusen inför morgoncardion.
|
120,5 kg
Tappat hittills: 95,5 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2944 kcal
|
Fett: 142,60g | Prot: 84,72g | Kolh.: 303,46g.
Frukost: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, kikärter, selleri, lök, mutti, kokosmjölk, matvete, ärtor majs paprika, morot, rapsolja. Lunch: kikärter, selleri, lök, mutti, kokosmjölk, matvete, ärtor majs paprika, morot, rapsolja. Middag: Eldorado Färskost Vitlök&Örter, Santa Maria Original Soft Tortilla. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 mar 23 av medlem: Lorilarfer1
|
Jepp, det var grymt skönt att riva igång veckan med ett mustigt svettpass på väg till jobbet.
20 mar 23 av medlem: grande rock
|
20 mar 23 av medlem: raschkatten
|
21 mar 23 av medlem: Luniez
|
Körde totalt slut på mig själv idag. Trots att jag skyfflade i mig en extra matlåda inför kvällens gruppträning så fanns det absolut inget mer att ge, slut på både energi och syre.
Ganska skön känsla, men hjälp vad det tog tid att "komma tillbaka". Satt och pustade i bortåt en halvtimme innan jag vågade mig upp på cykeln för att ta mig hem =)
21 mar 23 av medlem: grande rock
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grande rock 's vikthistorik
|