|
Jag läste en som skrev att hennes midja gick ner 1 cm för varje kilo hon tappar, och att hennes midja var lika bred som antalet kilo hon vägde. Får se om det kommer stämma samma för mig som är päronformad 😅
Midja just nu 85 cm
|
84,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 80,82g | Kolh.: 256,11g.
Frukost: Kalles Randiga Kaviar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg, Pågen Lingongrova (40g). Lunch: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Linsgryta. Middag: Linsgryta, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Snacks/Annat: Bregott Mellan, Falu Råg Rut, Gene Tunnbröd, Apelsiner, Blåbär, Lindahls Kvarg, ICA Basic Digestivekex, Bregott Mellan, Pågen Lingongrova (40g), Becel Lätt Matfett 38%. mer...
|
|
2319 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|