|
Sådär, påsken över vad mig anbelangar. Måndagsinvägning = tillbaka till vardagen.
Arbetsgivarens godisprånglande i veckan har kompenserats med råge genom ytterligare en välfylld träning/motionshelg. Fick lite extra motivatoinshjälp av det fina vädret i helgen, både lördag och söndag bjöd på trivsamma långprommenader i det efterlängtade solskenet.
|
116,7 kg
Tappat hittills: 99,3 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 20,04g | Prot: 56,36g | Kolh.: 315,51g.
Frukost: ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Snacks/Annat: Lösgodis. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|