Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
93,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 107,22g | Prot: 56,65g | Kolh.: 22,81g.
Frukost: Bregott Ekologisk, Kaffe, Pepparsås eller Stark Sås, Arla Hushållsost 26%, Stekt Ägg, Scan Bacon. Lunch: ICA Isbergssallad, Pepparsås eller Stark Sås, Arla Hushållsost 26%, Bregott Normalsaltat, Stekt Ägg, Scan Bacon. Middag: ICA Asia Sriracha Mayo, Rödlök, ICA Pak Choi, Gurka (med Skal), Gröna Paprikor, ICA Basic Riven Ost, Morötter, Anamma Vegofärs. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat , Kaffe, Citron, Cocktailtomater. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PappaChillo 's vikthistorik
|