Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2023
|
93,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 129,58g | Prot: 89,72g | Kolh.: 27,90g.
Frukost: Kokosbröd, Stekt Ägg, Scan Bacon, Kaffe. Lunch: ICA Kycklingkorv. Middag: Tomater, ICA Delikatessköttbullar, Ruccola Sallad, Vitlökssås. Snacks/Annat: ICA Selection Chorizo Iberico, OK Snacks Fläsksvålar, ICA Ölkorv. mer...
|
|
2698 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Simning (Långsam) - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PappaChillo 's vikthistorik
|