Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
91,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 93,47g | Prot: 74,94g | Kolh.: 16,44g.
Frukost: Kaffe, Bregott Bregott Normalsaltat , Fröknäcke. Lunch: Fröknäcke, Bregott Bregott Normalsaltat . Middag: Kaffe, Felix Mango Persikasås, Gurka, Garant Blandsallad, Lidl Spetspaprika, ICA Fläskytterfilé. Snacks/Annat: Rödvin, Paul och Thom Snacksalami, OK Snacks Fläsksvålar, Don Simon Sangria. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PappaChillo 's vikthistorik
|