Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2023
|
91,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 120,81g | Prot: 94,65g | Kolh.: 21,57g.
Frukost: Fröknäcke, ICA Salami Milano, Philadelphia Original, Kaffe. Lunch: ICA Tonfisk Filébitar i Olja, Larsa Oriental White, Alfalfagroddar, Arla Keso Naturell 4%, Hellmanns Real Mayonnaise, Zeta Cerignola Oliver, Livsmedelsverket Avokado. Middag: Hellmanns Real Mayonnaise, ICA Sallatsmix, Livsmedelsverket Tomat, McDonald's Hot Wings, Larsa Oriental White. mer...
|
|
2195 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PappaChillo 's vikthistorik
|