Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
|
89,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 124,84g | Prot: 126,74g | Kolh.: 35,21g.
Frukost: Philadelphia Original, Bregott Bregott Normalsaltat , Fröknäcke, Kaffe. Lunch: Burger King King Wings (6), Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Middag: ICA Färska Champinjoner , Tomater, Gurka, ICA Grillsallad, Scan Grillskiva, Lindahls Kvarg. Snacks/Annat: Fontana Kalamata Oliver, Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Brieost, Cheddarost, ICA Salami Milano, ICA Selection Tryffelsalami, Rödvin. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PappaChillo 's vikthistorik
|